• [건강/민간요법] 폭염대응 시민행동요령

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  • 글쓴이 : 울산교차로
  • 15.07.31 10:02:32
  • 조회: 313

 무더울땐 이렇게 준비하세요


□ 폭염특보제도란...

  ○ 여름철 무더위로 인해 사람들이 받는 열적 스트레스를 지수화한 열지수와 최고기온을 사용하여, 

    - 국민 건강 등에 미치는 영향 정도에 따라 주의보와 경보로 나누어 발표

  ○ 운영기간 : 매년 6월 1일 ~ 9월 30일 (4개월간)

  ○ 특보발표기준

    - 폭염주의보 : 6월~9월에 일최고기온 33℃ 이상이고, 일최고열지수(Heat Index) 32℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

    - 폭염경보 : 6월~9월에 일최고기온 35℃ 이상이고, 일최고열지수(Heat Index) 41℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

      ※ 열지수(Heat Index) : 날씨에 따른 인간의 열적 스트레스를 기온과 습도의 함수로 표현한 식으로, 일최고열지수란 일중 열지수의 최고값을 의미


□ 폭염특보 발령시 행동요령

  ○ 사전준비사항

  - 라디오나 TV의 무더위관련 기상상황에 매일 주목하세요

  - 정전에 대비 손전등, 비상 식음료, 부채, 휴대용 라디오 등을 미리 확인해 두세요

  - 집에서 가까운 병원의 연락처를 확인하고 본인과 가족의 열사병 등 증상을 체크하세요

  - 단수에 대비하여 생수를 준비하고 생활용수는 욕조에 미리 받아 두세요

  - 냉방기기 사용시는 실내․외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병을 예방하세요.(건강 실내 냉방온도는 26℃~28℃가 적당)

  - 변압기의 점검으로 과부하에 사전대비하세요.(특히, 오래된 공동주택은 각별히 주의)

  - 창문에 커튼이나 천 등을 이용, 집안으로 들어오는 직사광선을  최대한 차단하세요.

  - 차량의 장거리 운행계획이 있다면 도로의 변형 등으로 교통사고 등이 발생할 수 있으므로 신중히 검토하세요


    ○ 폭염주의보 발령시

  - 일반가정 등에서

  야외활동을 자제하고 외출시 옷차림은 가볍게 하세요

  카페인성 음료나 주류는 피하고 물을 많이 마시도록 하세요.

  냉방이 않되는 실내는 햇볕을 차단하고 맞바람이 불도록 환기시키세요.

  자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 마세요.

  거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 삼가세요

  탈수 등으로 소금을 섭취시에는 의사의 조언을 들으세요.

  현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등의 증세가 나타나면 가까운 의료기관에 문의하세요.

  12시∼오후 5시 사이에는 냉방이 가능한 건물에서 2시간 정도 머물도록 하세요.


  - 어류양식장에서

  육상양식시설에 차광막을 설치하고 저층수와 상층수를 뒤섞으세요

  양식시설의 창문개폐로 통풍이 잘되게 하세요

  수온이 낮은 지하해수를 공급하세요

  수온상승에 따른 산소결핍을 예방하기 위하여 액화산소를 공급하세요

  어체의 생리적 약화에 의한 어병 확산을 방지하세요

  정전대비 발전기 가동여부를 사전에 점검하세요


  - 농가.축사에서

  축사 천장에는 스티로폼 등 단열재를 부착하세요

  창문을 개방하고 선풍기나 팬 등을 이용 지속적인 환기를 실시하며 적정 사육밀도를 유지하세요

  돈사, 계사 천장에 물분무장치를 설치하여 복사열을 방지하세요

  모기퇴치기구를 설치하고 축사에 소독을 실시하세요

  하우스내 피해예방을 위해 차광시설, 점적관수, 수막시설을 설치하세요

  병충해 발생 증가에 대비하여 방제를 강화하세요

  노지 재배채소는 스프링클러를 이용한 관수작업을 실시하세요


  ○ 사전준비사항

  - 일반가정등에서

  12시∼오후 5시 사이에는 야외활동을 금지하세요.

  준비없이 물에 들어 가거나 갑자기 찬물로 사워를 하지 마세요.(심장마비 위험)

  선풍기를 창문쪽으로 돌려 환기를 유도하세요.(선풍기를 장시간 연속 사용은 자제)

  늦은 시간의 과다한 운동은 숙면을 방해하므로 자제하고 정신적 긴장감을 줄 수 있는 드라마 시청, 컴퓨터 게임 등을 삼가세요.

  넉넉하고 가벼운 옷을 입어 자외선을 방지하고 노출부위는 썬크림 등 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요.

  어린아이를 데리고 야외에 나갈 경우에는 두꺼운 담요나 옷으로 감싸지 마세요.

  거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 금지시키고 가족 및 친척․이웃이 수시로 상태를 점검하세요.


  - 어류양식장에서

  양식어류에 대해 꾸준히 관찰하고 질병발생 징후 발견시 관계기관에 신고하여 질병발생유무 확인 및 치료 등 조치를 취하세요

  사육어의 먹이섭취 행동이나 이상행동을 잘 관찰하고 이상어류는 즉시 제거하세요 (질병 전염방지)

  환수량을 최대한 늘리고 수조내 얼음을 넣어 수온 상승을 억제하세요

  사육밀도를 최대한 낮추고 급이량을 줄이세요

  습기 또는 직사광선에 의한 사료의 부패에 주의하고 생사료는 산화가 빠르므로 각별히 신경쓰세요


  - 농가.축사에서

  깨끗한 물을 제공하고 비타민, 광물질을 섞은 사료를 먹이세요

  곰팡이가 피거나 오래된 사료는 공급하지 마세요

  가축 폐사시는 신속하게 매몰하고 소독을 실시하여 전염병을 예방하세요

  축사 등의 분뇨제거와 건조상태를 유지하세요

  전기누전과 합선, 과열 등으로 인한 화재발생이 우려되므로 냉방과 환기시는 전기사용량을 수시로 확인하세요



[자료제공 : 국민안전처 자연재난대응과 / 울산광역시 재난관리과]

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