• [건강/의학] 내손으로 하는 간단 경락 마사지(2) - 내가 예뻐지는 이유

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  • 글쓴이 : 자료제공 : 뷰티아이[http://www.beautyi.com]
  • 10.01.15 09:50:04
  • 조회: 710

 

경락은 사람 몸 안에서 기와 혈이 지나는 길로, 인체의 각 방면에 걸쳐서 상호 연관된 작용을 해요. 피가 다니는 길인 경락과 내부 장기의 반응점인 경혈을 자극해 주는 걸 경락 마사지라고 합니다. 경락 마사지는 자연스러운 체형관리, 건강관리, 비만관리, 피부 관리 등의 뛰어난 효과로 자연 성형수술과 같은 놀라운 효과를 가지고 있다고 해요. 그럼 돈과 시간을 아끼는 자연 성형수술, 경락 마사지에 대해 좀 더 알아볼까요?

■ 큰 바위 얼굴
큰바위 얼굴은 등이 넓기 때문이래요. 경락 마사지로 뭉쳐있는 등을 수축시켜 주면 얼굴이 거짓말처럼 작아진대요.

■ 피부가 쳐짐
얼굴이 피부가 많이 쳐져 있으세요? 그 이유는 몸이 처져 있기 때문입니다. 몸이 처져 있지 않은데 얼굴이 처지진 않습니다. 몸의 처져있는 살을 제자리로 올려주면 얼굴의 처진 살은 저절로 올라간답니다. 물론 운동으로 쉐이프업 하는 것과는 다른 원리겠죠?

■ 초 간단 경락
이마 : 눈썹 위쪽으로 미간부터 관자놀이까지 마사지 합니다. 검지에서 새끼손가락까지 네 손가락을 모아 이마 바깥쪽으로 미끄러지듯 마사지해주세요. 누를 때 약간 압통이 느껴질지 모르나 곧 풀어지면서 눈이 시원해지고 머리도 맑아집니다.

눈썹 : 눈썹 내부를 누르면서 눈꼬리를 거쳐 관자놀이 쪽까지 마사지 합니다. 경직된 눈꺼풀이 풀리면서 매끈하고 탄력있게 돌아온답니다. 특히 평소에 눈두덩이 잘 부어 오르는 님은 매일매일 해주세요.
코 : 코 옆 볼록 튀어나온 콧망울을 위아래로 문질러 주세요. 콧망울은 특히 지방이 많이 모이는 곳이므로, 뭉쳐있던 것들이 풀리면서 성형수술을 하지 않아도 오똑하게 예뻐진데요.

귀 : 귀 안쪽과 둘레를 돌아가면서 손가락으로 귀를 꼭꼭 쥐듯이 마사지 해줍니다. 약간의 자극으로 귀가 맑아집니다. 입 양 손으로 턱에서 입 양 옆을 지나 인중으로 돌리면서 마사지 합니다. 잇몸건강이 좋아지고 치아도 튼튼해져요.

일반인이 경락의 정확한 지압점을 찾기란 쉬운 일이 아니죠. 하지만 지압점 부근만 눌러주어도 비슷한 효과를 얻을 수 있으니까 걱정하지 마세요. 경락 마사지를 할 때 얼굴에 자극이 간다면 마사지 크림이나 오일 등을 넉넉히 발라 자극을 줄여 주세요. 무엇보다 손이 거칠면 얼굴에 크림을 백번 발라줘도 불합격! 경락은 피부가 아플 정도로 세게 눌러줘야 하기 때문에 가장 세게 힘을 줄 수 있는 손가락을 사용해 주세요. 하루에 날을 잡아 한 시간씩 하는것 보다는 매일 밤 잠들기 전 5분씩 해주는 것이 더 효과적이라고 해요.

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