• [건강/의학] 운전할 때 뒷골이 무척 아파요 - 건강IN

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  • 글쓴이 : 자료제공 : 건강in [http://hi.nhic.or.kr/]
  • 09.11.03 09:22:42
  • 조회: 487

Q 운전을 하게 되면 뒷골이 무척 아프고 괴롭습니다. 뒷골이 당기는 이유가 무엇인가요?

A. 운전할 때마다 뒷골이 많이 아프다고 하셨는데, 혹시 운전을 주업으로 하시거나 하루에 많은 시간 운전하지는 않으시나요? 정확한 진단이 힘들지만, 가장 의심되는 질환으로 반복사용 긴장성 손상 증후군(RSI ; Repetitive Strain Injury)을 의심할 수 있습니다. 반복사용 긴장성 손상 증후군은 같은 동작을 반복하는 물리적인 운동에 의해 잘 생기는 질환을 말하는 것으로 반복 작업에 의해 신경, 근육, 건초나 다른 연부 조직 등에 손상을 일으켜 발생하는 것입니다. 따라서 직업성이나 생활습관의 잘못으로 인하여 오는 경우가 대부분입니다.


항상 올바른 자세를 유지하는 것이 예방을 위해 매우 중요합니다. 작업 중에는 항상 바른 자세를 취해야 하고, 오랫동안의 안 좋은 작업자세는 그 자체로 아주경미한 손상일지라도 몸에 축적되어 쉽게 호전되지 않는 통증을 유발할 수 있으므로 70분 작업, 10분 휴식의 간격으로 주기적인 휴식을 취하는 것이 매우 중요합니다. 휴식을 취할 때는 창 밖이나 먼 곳을 바라봄으로써 눈의 긴장을 이완시키고, 가벼운 체조로 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다.


만약 이러한 노력을 성실히 했음에도 불구하고 통증이 지속 되는 경우는 전문적인 치료가 필요하며, 목과 어깨의 통증을 일으킬 수 있는 다른 원인에 대한 검사가 필요합니다. 반복사용 긴장성 손상 증후군 외에 목과 어깨의 통증을 일으킬수 있는 질환으로는 긴장성 두통, 목 디스크, 이두박근 건초염 어깨관절 충돌 증후군, 염좌, 어깨관절 내 연골 파열, 섬유 근육통, 오십견 등을 들 수 있습니다.


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