• [건강/의학] 주의! 눈 밑이 검어진다 - 내가 예뻐지는 이유

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  • 글쓴이 : 자료제공 : 뷰티아이[http://www.beautyi.com]
  • 09.10.23 12:34:33
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눈가는 피부중 가장 섬세한 부분입니다. 눈가 피부는 다른 부위에 비해 두께가 얇습니다. 다른 피부의 두께는 2mm인 반면, 눈 주위의 피부의 두께는 0.5mm. 피지선이 적어 다른 피부층보다 건조하며, 모세혈관의 영양 부족으로 인해 혈액 순환이 더뎌 낮과 밤의 차이도 큽니다.

다크서클은 바로 모세혈관의 파열로 생기는 것입니다. 눈의 혈압이 상승하면서 파열된 모세혈관의 혈액이 굳으면서 산소를 점점 잃어버려 다크서클이 생성되는 것입니다. 또한 눈가는 가장 먼저 피로와 스트레스에 반응하는데, 피로와 스트레스로 인해 멜라닌 색소가 침착되면서 눈 아래가 검게 보이는 것입니다. 림프 순환이 잘 안되고 있어도 다크서클이 발생합니다. 림프는 세포조직에 산소와 영양물질을 공급하며 노폐물을 운반하여 씻어주는 역할을 합니다.

■ 눈의 피로감을 줄여주자
다크써클을 예방하기 위해서는 눈의 피로를 풀어주는 것이 중요합니다. 틈날 때마다 눈을 지그시 감고 눈동자를 위, 아래, 양 옆으로 돌리는 눈 운동을 해서 눈 전체의 피로감을 풀어줍니다.
1. 아이크림을 발라 눈 주위를 보호하는 것은 기본
2. 눈간 전용 마스크나 팩을 꾸준히 하여 눈가의 혈행을 촉진한다.
3. 세안후에는 에센스나 로션을 바른 다음 손끝으로 가볍게 눈 주위 마사지를해 혈액순환을 원할히 준다.
4. 잠자기 전이나 깬 후의 가벼운 스트레칭도 혈액순환에 도움이 된다.
5. 차를 마신 후 미지근한 티백을 눈 밑에 10분정도 얹어 두는 것도 좋은 방법이다

■ 다크서클 예방은 건강!
피로가 축적되고 스트레스를 받을 때에도 일시적으로 생길 수 있습니다. 또 신장이나 간 등 신체조직에 이상이 생겼을 때도 나타나기 쉽습니다. 따라서 눈 밑 그늘을 예방하기 위해서는 무엇보다 건강관리가 중요합니다.

■ 규칙적인 생활과 충분한 수면을 필수조건!
채소와 육류를 적절히 섭취하되, 특히 채소와 과일류를 신경써서 섭취하도록 합니다. 지나치게 맵고 짠 음식, 초콜릿, 술, 담배, 커피 등은 눈 밑 그늘을 더 심하게 하므로 삼가세요.

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