• [알뜰정보] 뜬다! 저비용 고품격 보건소 다이어트(5) - 생활 속 지혜

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  • 글쓴이 : 자료제공 : 레이디경향[http://lady.khan.co.kr
  • 09.07.14 09:28:48
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‘다이어트 진단, 처방뿐 아니라 전문 트레이너의 도움까지 받을 수 있는 보건소 다이어트의 모든 것’ 이제 보건소를 저소득층이 병원 대신 이용하는 곳이라는 편견은 버리자. 보건소가 진화한다. 예방접종이나 간단한 건강검진뿐 아니라 우리 생활을 한층 고품격으로 끌어올리는 데 한몫을 톡톡히 하고 있다. 올 여름에는 보건소에서 다이어트를 해보는 건 어떨까? 1:1 상담과 진단 그리고 나만의 맞춤형 프로그램으로 다이어트에 성공할 수 있을 것이다.

각 보건소의 다이어트 프로그램
[서초구 보건소]‘Waist Size Story’라는 이름의 허리 사이즈 줄이기 사업을 실시한다. ‘구민 걷기 교실’, 어린이 비만 관리 교실로는 서초튼튼이교실, 방학 중 어린이 비만 교실 ‘배 쏘옥 키 쑤욱’ 프로그램이 있다. 체력진단실 이용 무료, 성인병 종합 검진 3천7백20원. 문의 02-570-6723

[강서구 보건소] 체중 줄이기 보건 사업의 일환으로 주민을 대상으로 ‘허리 1인치 줄이기’ 프로그램을 운영한다. 지역 주민인 것이 확인되면 누구든지 무료로 참여할 수 있다. 매주 월·수·금요일에 1시간씩 8주간 에어로빅을 약간 변형한 유산소운동을 한다. 문의 02-2657-0185

[광진구 보건소] “건강한 여성이 아름답다”라는 주제로 비만, 수면 장애, 치매 등 여성의 질병 관리 강의 프로그램을 만들었다. 총 12주 과정을 통해 자기관리 능력을 향상시켜주는 동시에 수료자에 대해서는 지역 ‘건강지도자’로 활동하게 한다. 체력 검진 3천원, 성인병 건강 검진 5천원. 문의 02-450-1570

[강동구 보건소] 보건소 3층 건강증진센터에서 주민 중 체지방률 30~40%인 여성을 대상으로 총 12주 과정으로 오는 9월까지 ‘여성비만관리교실’을 운영 ▲질환 유무 ▲혈액 검사 ▲체지방률 30~40% ▲참여 의지 및 운동 능력 등에 대한 대상자를 선정해 운동 및 식이요법과 행동수정요법 등을 제공할 예정이다. 문의 건강증진센터 02-770-5720

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