• [알뜰정보] 같은 나인데 왜 나만 주름이? 피부 노화 예방하기② - 내가 예뻐지는 이유

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  • 글쓴이 : 자료제공 : 뷰티아이[http://www.beautyi.com]
  • 08.09.19 08:57:09
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8. 표정관리에 신경 쓰고 미소를 지을 것
평소에 많이 찡그리거나 인상을 자주 쓰게 되면 안면 주름이 더 빨리 잡히게 된다. 따라서 평소에 표정을 항상 밝게 하고 자주 웃도록 노력한다. 웃음은 스트레스 감소와 엔도르핀 양의 증가로 이어져 노화를 지연시키는 데 큰 도움이 된다. 특히 시력이 나쁜 사람들은 자주 찡그리게 되는데 이런 사람들은 시력보정을 빨리 하는 것이 좋다.
9. 적당한 운동과 마사지를 할 것
운동이 끝났을 때 피부를 보면 평소보다 더 깨끗하게 보이는데 이것은 혈액순환이 좋아지고 피부의 신진대사가 촉진되었기 때문이다. 가벼운 운동을 꾸준히 하는 것이 건강뿐 아니라 피부미용에도 효과적이다. 안면근육 운동이나 마사지를 꾸준히 하는 것도 좋다.
얼굴은 지방보다 근육으로 구성되어 있는데 뭉쳐 있는 근육을 풀어주면 얼굴도 작아지고 이중턱을 방지하는 데 효과적이다.
10. 효과적인 기능성 제품을 이용할 것
노화원인을 예방할 수 있는 기능성제품을 이용해 보는 것도 좋다. 규칙적으로 피부손질을 해주면 피부 노화를 지연시키는 데 효과적이다. 참고로 건성피부의 경우 잔주름이 발생하기 쉬우므로 잔주름을 예방하기 위해 아이크림을 아침, 저녁으로 꾸준히 발라 주는 케어가 필요하다. 팔자 주름을 예방하기 위해 콜라겐이 함유된 화장품을 바르도록 한다.
피부노화 예방에 효과적인 간단 팩
녹차팩_강력한 항산화제 성분인 플라보노이드 성분을 함유하고 있는 녹차를 이용한 팩이다. 녹차를 곱게 갈아 물과 함께 섞어 얼굴에 발라주면, 보습 효과와 함께 잡티 제거에도 효과적이다. 또한, 비타민 C, E 유도체 성분이 포함돼 있어 피부를 맑고 깨끗하게 해 준다.
두유팩_노화방지에 효과가 있는 비타민 E가 포함된 지용성 항산화제로 활성산소 제거에 효과적이다. 피부의 수분 결합 능력을 개선시켜 주며, 투과 수분을 감소시켜 거칠고 건조해진 피부를 개선시켜 주는 효과가 있다.
계란팩_계란에 함유된 레시틴 성분이 피부에 빠르게 흡수돼, 피부를 촉촉하게 만들어준다. 피부 탄력 개선효과가 뛰어나 피부노화 방지에 효과적이며, 피지나 각질제거에도 좋다.
알로에 팩_알로에는 피부에 보습과 재생능력을 높여주는 효과를 보여준다. 피부가 거칠어지거나 잔주름 등이 생기는 원인인 피부 수분 부족을 예방해준다. 알로에는 살균작용과 소염작용이 매우 뛰어날 뿐만 아니라 피부의 신진대사를 높여주는 작용이 있어 피부 트러블 개선에도 효과적이다.


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