• [알뜰정보] 25살이 넘으면 피부가 지쳐요! 탄력 피부 만들기① - 내가 예뻐지는 이유

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  • 글쓴이 : 교차로협의회
  • 07.03.16 09:04:04
  • 조회: 306
20대 중반만 넘으면 피부엔 탄력이 없어지고 아무 조치를 취하지 않은 채 그냥 놔두면 피부가 늘어져 얼굴에 그늘을 만들거나 주름을 깊게 파이게 한다.
얼굴 마사지, 음식조절, 일상생활에서의 습관 등 피부 탄력을 찾아주는 방법을 알아보자!

탄력 피부 세안법
피부의 탄력을 유지하는 방법에는 여러가지가 있지만 너무 기능성 화장품에만 의존하지 않도록 한다. 가격도 비쌀 뿐더러 한 병으로 효과를 제대로 얻기 힘들고 꾸준히 사용해야만 하기 때문이다.
대신 세안을 하거나 마사지를 하면서 돈 한 푼 안들이고 피부의 탄력을 유지하는 방법도 있으니 걱정마시길.
희고 탱글탱글한 피부엔 녹차세안
1. 미지근한 물로 얼굴을 충분히 헹궈 모공을 열어준다.
2. 녹차가루를 물에 걸쭉하게 개어 손에 힘을 빼고 30초 동안 마사지 하듯 문지른다.
3. 미지근한 물로 충분히 헹궈내고 찬물로 마무리한다.
주름살 방지 마사지
25세 이상이 되면 피부 탄력이 급속도로 떨어지고 기미와 주근깨가 생기며 주름살이 잔주름 뿐 아니라 굵은 주름까지 피부 여기저기에 생기곤 한다. 물론 이런 증상은 관리를 안 했을때 배로 증가한다.
화장대 거울을 보면서 경락 마사지 등으로 긴장된 근육을 풀어주는 얼굴 마사지를 매일같이 하면 피부 탄력을 유지하는데 도움이 된다. 목부분을 쓸어주는 마사지까지 하면 목 주름 또한 예방할 수 있다.
‘아 에 이 오 우’ 얼굴 마사지
1. 양 손바닥을 강하게 100회 정도 비빈 뒤 손바닥을 얼굴에 대고 아래 위로 부드럽게 36회 문지른다.
2. 경혈점에 손가락을 대고 3초 동안 지그시 눌렀다가 힘을 빼면서 문지르기 3~5회 반복.
3. 엄지와 검지로 눈가와 입가 등 주름살이 많은 부위를 조금씩 잡고 빠르게 튕기기. 3~5회 반복.
탄력 증진 음식
입맛이 땡기는 음식은 튀김이나 초콜릿 케이크, 쿠키와 같은 달고 기름기 많은 음식. 그러나 이러한 기름진 음식 또는 인스턴트 음식은 몸 속에서 산화작용을 일으켜 피부를 거칠게 만든다. 또한 과식을 하게 되면 필요 이상의 활성산소가 생겨 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름의 원인이 되므로 삼가는 것이 좋다.
반면 우유, 달걀 등 필수 아미노산을 함유한 식품이나 콜라겐 합성을 돕는 비타민 C가 풍부한 채소, 과일 등은 피부에 탄력을 준다.

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