• [문화/공연] 건강으로 삶의 질 높이기 [매피톤 건강법(필립 매피톤|고려의학)]

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  • 글쓴이 : 교차로협의회
  • 04.12.11 12:19:52
  • 조회: 842
저자인 필립 매피톤은 미국의 임상의로 보완스포츠의학의 대가이다. 20여년간 수많은 세계 정상급 선수들의 치료와 훈련과정을 도왔고 일반인들의 건강회복, 체력증진을 통해 삶의 질을 향상시키고자 노력해왔다.

매피톤 건강법은 힘들고 고통스러운 극기과정이 아니라 누구나 쉽게 할 수 있는 간단하고 합리적인 건강법이다. 유산소 체력, 적절한 영양, 스트레스 줄이기 등 건강증진에 대한 정보뿐 아니라 과잉운동증후군, 유산소허약증후군 등 운동과 관련한 질환을 소개한다.

또 운동화 고르기, 운동 잘하는 옷차림과 같은 생활정보도 담겨 있다. 매피톤 박사의 안내를 받으며 건강과 운동, 영양학에 대해 이해하고 삶의 질 향상에 실제적인 도움이 될 수 있는 올바른 길을 찾아 스스로 여행하는 법을 익혀본다.



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  • 환이엄마 04.12.21 15:37:40
    기사보고 읽어봤는데, 내용이 너무 좋더라구요. 복잡하고 힘들지 않게 쉽고 간단하면서도 정말 몸을 좋게 만들어주고 스트레스를 풀어주는 운동법과 음식먹는법입니다. 제 남편보고도 읽어보라고 했습니다.
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