• [뷰티/미용] “수 요가앤플라잉”
    나에게 맞는 요가로 건강을 찾는다.

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  • 글쓴이 : 양현모기자
  • 19.11.19 09:04:56
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나에게 맞는 요가로 건강을 찾는다.
“수 요가앤플라잉”

 

최근 현대인의 고질병이라고 한다면 육체적인 피로는 물론이고 정신적인 피로까지 견뎌야 한다는 것이다. 지금을 살아가는 우리들에게 힐링은 어쩌면 선택이 아닌 필수일지도 모른다.

 

하지만 휴식에 익숙하지 않은 우리들은 단순히 ‘힐링’이라는 말에 속아 몸과 마음을 더 괴롭히고 있는지도 모른다. 물론 힐링이라는 것이 주관적인 개념이라 딱 정의할 순 없지만 ‘심신을 치유한다’는 본래의 뜻을 생각해본다면 가까운 곳에서 힐링을 찾을 수 있을 것이다.

 

 

누구나 할 수 있는 요가 “수 요가앤플라잉”

다양한 대안 방법 중 가장 먼저 떠오르는 것은 운동이다. 그리고 다양한 운동 중에서 힐링에 가장 가까운 운동을 찾아보라고 한다면 ‘요가’가 떠오르지 않을까 생각한다. 요가는 특히 균형을 중요하게 생각하는 운동으로 신체 밸런스와 유연성을 향상시키고 혈액순환을 원활하게 하며 노화방지 및 미용의 긍정적 효과가 뛰어나 여러 분야에서 사랑받고 있다.

 

충주시 연수동에 위치한 ‘수 요가앤플라잉’은 요가를 일반인들이 보다 쉽게 요가에 접근할 수 있도록 다양한 프로그램을 선보이는 요가원으로서 무엇보다 나에게 맞는 요가를 찾을 수 있게끔 운영되고 있다.

 

 

“안녕하세요. 수 요가앤플라잉 원장 김지수입니다. 저희 수 요가앤플라잉은 몸의 정렬이 무너진 상태에서 흉내 내기 식으로 난이도가 높은 동작을 시행해 무리하게 운동하여 신체에 부담을 주기 보다는 본인 스스로가 할 수 있는 동작들을 단계별로 나눠 프로그램을 진행하고 있습니다.”

 

이는 김지수 원장이 요가를 통해 느낀 것을 보다 많은 사람들에게 알려주고 싶은 마음에서 비롯되었다. 학창시절모델활동을 했던 그녀는 직업상 10센티 이상의 높은 구두를 자주 신었는데, 그때 겪은 무릎관절 손상과 골반 불균형을 나에게 맞는 요가를 통해 해결한 경험이 있기 때문이다.

 

몸과 마음을 치유하는 운동

요가라고 하면 흔히 ‘운동’이라고 생각하는 사람들이 대부분일 것이다. 그러나 본래 요가는 자기 안의 몸을 돌보고, 사용하면서 자신의 내면에 닿는 수련의 과정으로 치유 즉, 현대인들이 찾고 있는 힐링과 가장 근접한 행동이라고 할 수 있다.

 

수 요가앤플라잉 역시 이에 주목했다. 김지수 원장은 요가원의 프로그램을 정통요가인 빈야사, 아쉬탕가를 비롯하여 퓨전으로 만들어진 아디다스, 코어, 그리고 음악과 함께하는 비트와 워킹, 플라잉 요가 등 체질과 취향에 맞는 운동을 찾아 몸의 수련을 이루도록 고안했다.

 

“특히 불균형한 습관이나 과도한 업무로 척추측만, 거북목, 디스크 등이 유발해 고통을 호소하는 분들이 점차 많아지고 있습니다. 이는 몸의 균형이 맞지 않아 생기는 질병들인데, 요가로 인해 몸의 바른 정렬을 맞추는 방법을 익히고 습관화한다면 질병이나 통증을 완화하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.”

 

더불어 요가원에서 진행하는 임산부 요가는 수 요가앤플라잉의 자랑 중 하나다. 임신과 출산을 경험해 봤던 김지수 원장은 충주에서 제대로 된 임산부 요가를 찾는 것이 어려웠다는 경험을 통해 금전적 이득보다는 제대로 된 요가로 산모의 건강을 돌볼 수 있도록 임산부 요가를 운영하고 있다.

 

편안한 몸과 마음으로

마지막으로 김지수 원장은 편안한 마음으로 요가원을 방문했으면 좋겠다고 설명했다. 그녀는 이를 위해 운동 프로그램 외적으로 내부 샤워시설과 탈의실, 넓은 휴게공간과 쾌적한 환경 조성 등 ‘내 집처럼 편안한 공간’을 만들기 위해 노력하고 있다.

 

 

 

“서두르지 마시고 천천히 내 몸을 개선한다는 마음으로 요가를 진행하시면 좋겠어요. 그렇게만 된다면 요가라는 운동은 회원분들이 쏟은 시간만큼 반드시 보상해준다고 저는 믿고 있습니다.”

 

그녀는 요가로 사람들의 잠재력을 일깨워 주고 싶다고 설명한다. 그리고 자신 역시 도움을 줄 수 있도록 꾸준한 노력을 다 하겠다고 설명했다. 수 요가앤플라잉은 변화의 장소다. 삶의 변화를 만나고 싶은 사람, 몸과 마음의 변화를 통해 건강한 나를 찾고 싶은 사람들에게 이곳은 소중한 공간으로 기억될 것이다.

 

주    소 : 충주시 계명대로 215 3층 “수 요가앤플라잉”
대표번호 : 043-847-8858
『취재:양현모기자/m1236@chol.com』



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