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  • 봄의선물 쑥털털이 만들기

    봄의선물 쑥털털이 만들기 준비물 : 쑥,소금,설탕,쌀가루 1. 쑥을 깨끗이 씻어 줍니다. 2. 설탕과 소금의 비율을 1:1 (이부분이 중요합니다)로 섞어 줍니다. 3. 쌀가루에 섞어놓은 설탕과 소금을 넣어 간을 합니  [프리맨미투데이 - 11.04.07 15:21:47]

  • 자장면의 새로운 발견 (짜파구리)

    자장면의 새로운 발견 (짜파구리) 준비물 : 너구리,짜파게티,기호에따라 오이 1. 먼저 짜파게티와 너구리를 준비합니다. 2. 황금비율은 짜파게티 2개에 너구리 1개입니다. 3. 1인분만 만들기 위해 자파게티 1개와   [프리맨미투데이 - 11.04.05 16:13:07]

  • 초간단 매운카레 만들기

    닭가슴살 매운카레 (초간단) 준비물 : 카레,닭가슴살,감자,당근,양파 1. 양파,당근,감자를 먹기좋은 크기로 잘라줍니다. 2. 닭가슴살도 먹기좋은 크기로 잘라줍니다. 3. 자른 야채를 넣고 물을 넣고 익히다가 닭가슴  [프리맨미투데이 - 11.03.16 15:11:01]

  • 초간단 김치볶음밥 오므라이스

    김치볶음밥 오므라이스 (초간단) 준비물 : 김치,참치,김,계란,케챱, 1. 김치를 잘게 잘라 밥과 함께 볶아 줍니다. 2. 어느정도 익으면 참치를 넣어 함께 볶아 줍니다. 3. 김을 잘게 잘라 넣어 다시  [프리맨미투데이 - 11.03.11 17:07:55]

  • 웰빙 야채비빔밥 만들기

    웰빙 야채비빔밥 만들기 (초간단) 준비물 : 당근,깻잎,양배추,밥,상추,고추장,버섯,참치 1. 당근,깻잎,양배추,밥,상추를 잘게 썰어줍니다. 2. 고추장과,버섯,참치를 넣고 끓여 소스를 만들어 줍니다. 3. 밥위에   [프리맨미투데이 - 11.02.25 15:44:08]

  • 초간단 모양별 깁밥 만들기

    모양별 김밥 만들기 (초간단) 준비물 : 김,모양틀,햄,밥,참기름,돈가스소스 1. 햄을 물에 한번 익혀줍니다. (햄의 안좋은 성분과 염분을 빼기위함) 2. 모양틀로 햄을 이뿌게 잘라줍니다. 3. 김발에 참기름을 섞은  [프리맨미투데이 - 11.02.18 14:08:23]

  • 초간단 굴전 만들기

    웰빙 굴전 만들기 (초간단) 준비물 : 계란,파,굴 1. 계란을 접시에 풀어줍니다. 2. 계란에 약간 소금간을 합니다. (기호에 따라서는 소금간을 안해도 나중에 간장소스에 찍어 드시면 됩니다.) 3. 파를 잘게 잘라  [프리맨미투데이 - 11.02.15 10:50:41]

  • 웰빙 두부스테이크

    웰빙 두부스테이크 (두부간단 요리) 준비물 : 두부,계란,베이컨,다시마,당근(그외 야채를 이용하셔도 됩니다) 1. 두부의 물기를 완전히 제거합니다. 2. 계란에 소금간을 합니다. 3. 물기를 제거한 두부에 계란,베이  [프리맨미투데이 - 11.02.11 15:05:29]