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  • 연말 과도한 음주, 알코올성 지방간 부른다.

    세계보건기구 건강측정평가연구소가 최근 공개한 건강수명 지표를 보면, 한국인의 건강한 삶을 갉아먹는 최대 주범은 술이다. 술 때문에 약 11.1개월, 담배 때문에 약 9.4개월의 건강 수명이 단축되는 것으로 나타났다. 술은 고혈압(7.1개월 단축), 고혈당(6.5개월), 비만(5.5개월), 운동 부족(5.3개월) 등과 비교  [춘천교차로 - 13.12.20 15:29:51]

  • 최근 비만에 대한 치료가 많아지면서 다이어트에 대한 장점이 많이 보도 되고 있습니다. 그중 다이어트를 통해 비염 아토피와 같은 만성 알러지성 질환이 치료된 사례들이 많이 발표 되고 있습니다. 우리 몸에 오래동안 쌓여 있는 지방세포들이 고착화 되어 몸에 독소로 존재하게 되며 우리 몸의 기와 혈의 순환을 방해하고 면역력을 낮  [춘천교차로 - 13.12.20 15:25:32]

  • 오늘은 부자가 되기 위한 저축습관에 대해 이야기해보겠습니다. 지난 5일 취업포털 잡코리아에서 직장인 637명을 대상으로 저축의 실태에 관한 설문조사를 진행했습니다. ‘저축을 하지 못하고 있다’는 응답자가 전체 36.3%였으며 ‘저축을 하고 있다’는 응답자는 63.7%로 조사됐다고 밝혔습니다. ‘저축하지 못하고 있다’고 답  [춘천교차로 - 13.12.19 09:20:06]

  • 질문 저는 1년 전 甲소유 상가건물 3층 일부를 임차하여 학원을 운영하고 있습니다. 그런데 건물주 甲은 계약기간 만료 전 2월이 된 지난달 말 저에게 경제사정 등 여러 가지 이유를 들어 임대료를 50%까지 올리겠다는 내용증명을 보내왔습니다. 저는 위 학원운영으로 생계를 유지하고 있으므로 재계약을 하여야 할 입장인데, 갑자  [춘천교차로 - 13.12.19 09:03:59]

  • [추천음반] 수상한 가정부 OST

    수상한 가정부 OST는 이미 발표된 싱글들을 재믹싱하여 드라마에 삽입되었던 배경음악들을 추가해 발표했다. 유성은의 ‘Twilight’은 이미 디지털로 발표한 버젼과는 다르게 기타인트로를 추가해 드라마상 충격적인 엔딩때 삽입되었던 버젼을 수록했다. 김예림의 ‘부탁해요’는 김예림 특유의 몽환적인 목소리로 어두운 현실을 마주한  [춘천교차로 - 13.12.18 09:24:47]

  • [금연특집기사] 금단증상 대처하기

    한마디로 금단 증상은 당신에게는 좋은 징조입니다. 몸도 아프고 짜증도 나지만, 이것은 몸과 마음이 회복하는 과정이므로, 이 금단 시기를 충분히 즐기기 바란다. 많이 아플수록 당신은 그만큼 흡연을 많이 하였고, 담배의 노예였다는 증거이다. 이 세상의 모든 값진 것은 고통이 따르는 법. 금단 증상을 잘 받아들여 극복하면 당신  [춘천교차로 - 13.12.17 09:00:01]

  •  덤벨컬

    상완이두근을 발달시키는 덤벨운동입니다 △ 스탠스는 엉덩이 둘레의 넓이로 하고 무릎과 팔꿈치를 살짝 구부려주며 준비자세를 취합니다. △ 호흡을 내쉬며 팔을 어깨 앞부분까지 접어줍니다. △ 호흡을 들이마시며 다시 원상태로돌아옵니다. 이 동작을 20개 3세트 실시합니다. 허리에 부담이 되는 무거운 무게는 피하시고 동작하는 내내  [춘천교차로 - 13.12.17 08:37:42]

  • 오늘은 은퇴시기에 들어선 베이비붐 세대의 노후대책이 시급함을 주제로 이야기 해보겠습니다. 최근 기초연금이다 국민연금이다 말도 많고 탈도 많은 시점에 은퇴시기에 들어서는 베이비붐 세대야말로 빠른 대책이 세워져야 합니다. 현 베이비붐 세대는 근로소득과 금융자산은 적은 반면 부채는 많아 노후보장문제가 시급하다는 연구결과 또한   [춘천교차로 - 13.12.12 09:15:33]

  •  덤벨킥백

    여성분들의 고민거리인 상완삼두근(팔뒷부분)을 발달시키는데 가장 많이 사용되는 운동방법입니다. △ 덤벨을 들고 차려자세를 한 상태에서 몸을 앞으로 숙이고 팔을 약 90도 각도로 접어 준비동작을 취해줍니다. △ 호흡을 내쉬며 팔꿈치의 아랫부위만 뒤쪽으로 뻗어줍니다. △ 호흡을 들이마시며 다시 준비자세로 돌아옵니다. 이 동작을  [춘천교차로 - 13.12.12 09:13:44]

  • 티아라  8집 리패키지 “AGAIN 1977”

    그룹 ‘티아라’와 70년대 명곡 ‘나 어떡해’ 로 옛 향수를 불러일으키는 신나고 새로운 음악 ‘나 어떡해’로 돌아왔다! 지난 10월 10일 미니앨범 ‘AGAIN’의 ‘넘버나인’을 발표하며 중독성 있는 멜로디로 많은 사랑을 받았던 ‘티아라’는 가장 ‘티아라’의 색깔을 잘 나타낼 수 있는 작곡가 ‘신사동호랭이’, ‘북극곰’의  [춘천교차로 - 13.12.11 09:39:52]