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  •  신종코로나와 면역기능

    1월 말부터, COVID-19(이하 신종코로나)로 인해 전 세계 특히 아시아 국가가 비상사태입니다. 2월 18일 대구에서 첫 확진자가 나온 이후 지역사회 감염으로 확진자가 급속도로 증가하고 사망자도 나오고 있습니다. 사실 신종코로나는 전염력은 강한데 비해, 경증 환자가 많고, 초기 증상이 감기와 비슷하거나, 인지 못할 정도로 약한 증상으로 치유되는 무증상감염도 많아 방역에 어려움이 있습니다. 반대로, 인체의 면역력이 치료에 있어서 가장 중요하다는 의미입니다. 신종 코로나 발생현황 2월 25일 오전 10시 기준 총 79571명이 신종  [양현모기자 - 20.02.27]

  •  처방전과 약 설명서 읽는 방법

    처방전과 약 설명서 읽는 방법 우리가 흔히 병원에서 찾아 볼 수 있는 처방전. 하지만 처방전을 대수롭지 않은 것으로 여기는 사람들이 많습니다. 처방전에는 자신의 질병과 이에 대해 처방 받은 약에 관련된 중요한 정보가 들어 있습니다. 처방전의 전형적인 양식에는 다양한 정보들이 포함되어 있습니다. 그렇다면 처방전에 있는 정보로 우리가 어떠한 것을 알 수 있을까요? 1. ‘약국제출용’인가 아니면 ‘환자보관용’인가? 큰 병원에서는 대체로 두 장의 처방전, 즉 약국제출용과 환자보관용을 환자에게 주지만 일부 병원에서는 한 장만 주기도 합니다.  [양현모기자 - 20.02.20]

  •  건강하게 칼로리 유지하는 방법

    웰빙과 몸매를 중요시하는 사회 분위기 속에서 많은 사람들이 식품 선택 시 칼로리를 많이 고려하고 있습니다. 하지만 건강하고 날씬한 몸매를 유지하기 위해서는 무작정 칼로리만 따지기보다는 탄수화물, 지방, 단백질 등을 섭취할 때 건강을 고려해서 선택하는 지혜가 필요합니다. 각각의 영양소를 건강하게 섭취하는 법을 알아봅시다. 1. 탄수화물 건강하게 먹기 탄수화물은 단백질, 지방과 더불어 인체에 가장 필요한 3대 영양소로서 중요한 에너지원입니다. 국민건강영양조사에 따르면, 한국인의 3대 영양소 섭취 비율은 탄수화물 65%, 단백질 15%,  [양현모기자 - 20.02.13]

  •  성인 예방접종

    예방접종은 감염병의 예방 및 중등도의 감소 등을 위해 필요하며, 개인별 질환, 상황 등에 맞는 접종기준에 따라 접종이 권장됩니다. 면역은 획득하는 방법에 따라 크게 능동면역과 수동면역으로 나뉘며, 백신을 접종하는 것은 능동면역을 생성하는 것입니다. 백신은 제조방법에 따라 크게 약독화 생백신과 불활성화 백신(사백신)으로 분류되며, 예방접종은 추천되는 접종 간격 이내, 또는 추천되는 최소 연령을 지키는 것이 중요합니다. 또한 예방접종의 금기사항이 있는 경우, 의사와 상담 후 예방접종 하도록 합니다. 예방접종 후 대부분의 이상반응은 경미  [양현모기자 - 20.02.06]

  •  과도한 다이어트는 무월경, 월경이상을 일으킬 수 있습니다.

    현대인에게 지방은 나쁜 것, 몸에 해악이 되는 것, 없애야 하는 것이라고 인식되어 있습니다. 다이어트를 위해 내원하신 환자분들의 문진표를 보면 마른체형이든, 과체중이든, 모두 체지방 줄이기가 중요한 목표 중 하나로 표시되어 있습니다. 저지방, 무지방이라는 글자가 쓰여 있는 제품은 건강에 더 좋아 보이기도 합니다. 건강과 다이어트에 있어서 지방은 피해야할 적인 것이죠. 그런데 과연 지방은 그렇게 나쁘기만 한 것일까요? 멋진 체형의 남자배우들이 영화나 드라마를 위해 만드는 근육질 몸은 체지방률이 0-4%대입니다. 그래야 모두가 엄지손가  [양현모기자 - 20.01.23]

  •  얼굴떨림(얼굴연축)

    얼굴에 발생하는 연축은 반얼굴연축과 눈꺼풀연축 두 가지가 대표적입니다. 이 두 가지 얼굴연축 모두 본인이 의도하지 않는데도 얼굴 근육이 반복적으로 수축이 일어납니다. 눈꺼풀연축은 눈가 주변 근육이 저절로 수축이 일어나서 눈이 감기는 현상이 일어나는데 반복적으로 짧은 시간 동안 나타나기도 하며, 때로는 지속적으로 나타나기도 합니다. 눈꺼풀에 수축현상이 일어날 때 앞이마 근육이나 눈가 아래 얼굴의 근육에 수축현상이 동반되기도 합니다. 반얼굴연축은 대부분의 경우 한쪽 얼굴에만 나타나기 때문에 반얼굴떨림증이라고 불립니다. 발병 초기에는 눈  [양현모기자 - 20.01.16]

  •  고혈압 환자의 운동요법

    고혈압 환자의 운동요법 1. 고혈압 환자에서 운동의 효과 운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선되며, 체중이 줄고 이상지질혈증이 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 환자에게 유익합니다. 특히, 유산소 운동은 심폐기능 개선을 기대할 수 있으며 심폐기능 향상은 고혈압 발생 위험도를 낮춥니다. 매일 30분 이상 운동을 할 경우 수축기 혈압 5mmHg, 이완기 혈압 4mmHg 정도 혈압이 낮아지는 효과가 있습니다. 또한, 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤을 증가시키는 방법은 현재로서는 운동이 유일합니다. 스트레스  [양현모기자 - 20.01.09]

  •  흉통

    흉통(Chest pain)은 가슴 부위에 느껴지는 통증, 혹은 불편한 증상을 통칭하는 용어입니다. 흉통의 증상과 일으키는 원인은 매우 다양합니다. 일시적이고 가벼운 질환부터 심근경색이나 박리성 대동맥류처럼 신속한 치료가 뒤따르지 않으면 사망에 이르는 심각한 병까지 존재합니다. 보통 성인들의 흉통을 유발하는 가장 흔한 원인은 가슴의 근육이나 인대가 늘어나기 때문이고, 그 다음은 심리적인 원인에 의한 것입니다. 가슴 부위 피부와 근육 및 근육막, 늑골, 늑막에서 생기는 통증은 대개 일시적이고 가벼운 병이 많습니다. 스트레스나 불안증과   [양현모기자 - 20.01.02]

  •  저체온증

    저체온증은 한랭 노출 등의 환경적 요인이나 외상, 갑상선기능저하증과 같은 질환 등의 이유로 정상체온을 유지하지 못하는 상황(섭씨 35도 미만)을 말합니다. 저체온증은 방광이나 직장에서 측정한 중심체온이 35℃ 미만일 경우를 말하며, 온도에 따라 3가지 단계로 분류하는데, 32℃~35℃를 경증, 28℃~32℃를 중증도, 28℃ 미만을 중증으로 나뉩니다. 1970년도부터 1979년까지 미국의 통계에 따르면 10년 간 저체온증으로 인한 사망이 4,826건으로 이들의 평균나이는 50대이고, 가장 흔한 유발요인은 음주, 영양결핍, 적절치 못  [양현모기자 - 19.12.26]

  •  월경통, 왜 생길까요?

    여성에게 1달에 1번 하는 월경이 아픈가, 아프지 않은가는 인생의 질을 결정할 정도로 매우 중요합니다. 그냥 조금 불편한 정도에서 넘어가는 통증도 있지만, 심한 경우 월경 전 증후군과 겹쳐 월경 7일전부터 월경이 끝나고까지 진통제를 먹는 경우도 있습니다. 이런 경우 한 달에 반 정도를 아픔을 참으면서 살아야 하죠. 일반적인 경우 월경통은 초경 때 48시간 이내로 조금 불편했다가 시간이 지나면서 좋아지는 경우가 많습니다. 하지만 성인이 되어 갑자기 발생하는 경우, 혹은 지속시간이 72시간(만 3일)을 넘어가는 경우에는 기질적문제가 있  [양현모기자 - 19.12.19]

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